Programme Crossfit – Toute l'expérience du crossfit en français !

Comme vous avez pu le voir, après presque une année d’absence, programme crossfit a repris du service depuis quelques semaines ! En réalité j’ai eu quelques soucis d’ordre personnels qui m’ont empêché de pouvoir consacrer du temps au site. Maintenant que tout est réglé je suis motivé comme jamais !

Les entraînements ont donc repris il y a 2 semaines, jusqu’à la semaine dernière où mon ordi a lâché… C’est ce qu’on appelle la poisse. Il aurait rendu l’âme avant que le site ne reprenne de l’activité, ça m’aurait arrangé ! Mais c’est fait, c’est fait, comme on dit.

Bref j’ai appris de mes erreurs et j’ai organisé plusieurs entraînement à l’avance. Ça me laisse ainsi une petite marge si j’ai de nouveau un problème technique. Un article est également prévu pour cette semaine. J’espère le sortir avant le week end prochain. En espérant qu’il vous plaira.

A demain pour le premier entraînement de la semaine !

Tomi

Les crossfit games ont commencé aujourd’hui et se déroulent jusqu’au 6 Août à Madison dans le Wisconsin, Etats-Unis. Comment suivre les crossfit games ? Où suivre les crossfit games ? Tout dans la suite de cet article !

Bonjour à tous. Aujourd’hui je vais vous parler de l’importance de l’échauffement. Ce dernier est souvent négligé, car mettons les choses au clair : c’est ennuyeux. Ça prend du temps et ça peut donner l’impression de gaspiller un peu d’énergie en début de séance. J’ai moi même parfois envie de sauter cette étape, mais c’est quelque chose à ne surtout pas faire.  Alors, pourquoi s’échauffer en crossfit ?

La chaîne youtube de Jack’s team a finalement publié l’intégralité de l’interview de Julien Pineau créateur de la méthode strongfit. La vidéo que j’avais présentée dans mon précédent article était en réalité un montage de quelques extraits. La vidéo ne présentait ainsi que l’aspect crossfit performance vs crossfit santé.