Programme Crossfit – Toute l'expérience du crossfit en français !

Vous êtes débutant en crossfit ? Cet article est pour vous ! Vous y trouverez 10 conseils pour bien débuter en crossfit.

En parcourant le net sur le crossfit et les programmes fitness en général, vous allez régulièrement rencontrer le terme HIIT. Ce terme signifie High Intensity Interval Training. Certains sites ont tendance à mélanger un peu les concepts sans bien en expliquer les différences. Alors qu’est-ce que le HIIT et quelle différence avec le crossfit ?

Les burpees font partie des exercices de base du crossfit. C’est un des exercices les plus complet et peut être réalisé très simplement à la maison. Certains pros considèrent ce mouvement comme le meilleur exercice jamais inventé. Ils sont populaire dans de nombreux programmes de sport et remise en forme. De nombreuses armées en ont également fait un de leur exercice phare. Alors qu’est-ce qu’un burpee ?

Quels sont les avantages à faire du crossfit ? 12 raisons d’en faire en suite de cet article !

Volume vs Intensité en crossfit. Débat qui déchire les passions. Julien Pineau du groupe Invictus et fervent défenseur de sa méthode « strongfit » nous donne son avis en vidéo. La vidéo nous est proposée par Jack Vanbergen, fondateur de train2compete.

Etre une femme et faire du crossfit, incompatible ? Non, bien au contraire !
Le crossfit est une bonne manière de devenir mince sans pour autant devenir trop musclé.

Vous êtes débutant, femme ou homme, et vous n’avez jamais entendu parler du crossfit ? Ou vous en avez une idée vague ? Voyez cet article comme un guide pour débutant. Alors qu’est-ce que le crossfit ?

Bienvenue sur Programme Crossfit de la part de Tomi. 🙂

Ce site a été créé pour parler du crossfit sous toutes ses formes mais avec un but précis : Vous faire découvrir – et si possible aimer – le crossfit.

Je suis un passionné de cette discipline populaire aux Etats-Unis depuis maintenant quelques années. En France cette discipline est de plus en plus appréciée, c’est donc l’occasion pour moi de vous parler de ma passion. 🙂