Formation sentinelle –
2 tours pour le temps avec un partenaire:
30 D-ball à l’épaule, 150 lbs
Puste de traîneau de 200 verges
Promenade de 100 verges
on fonctionne, on repose
** Push du traîneau effectué par incréments de 20 ans
*** Walk de la pointe effectuée par incréments de 10 ans
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L’entraînement post-terrain – Uncut est apparu en premier sur le rotation de la barre.
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