Sentinel Training – Taylor Self et Bryson Delmonte prennent une séance d’entraînement d’intervalle de la puissance et des muscles annulaires
Tous les 4h00 pour 3 sets:
4-3-2-1 Reps de,
Sratch de puissance (135 lb)
Sonner les muscles
– alors –
Tous les 4h00 pour 3 sets:
4-3-2-1 Reps de,
Propre et secousse (135 lb)
Bar les muscles
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Le post testé: les intervalles de sortie de sortie sont apparus en premier sur le rotation de la barre.
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