La Professional Fitness Athlètes ‘Association (Long pour la PFAA) et l’Association of Fitness Judges (Long pour l’AFJ) ont lancé une nouvelle initiative pour créer un base de données standard de mouvement centralisé Ces compétitions de fitness CrossFit ou fonctionnelles pourraient faire référence ou utiliser lors de la programmation.
Brent Fikowski, président et président du conseil d’administration de la PFAA, a parlé du nouveau projet sur Le podcast Rich Froning (épisode # 060) Publié ce matin sur la chaîne YouTube CrossFit Mayhem.
La base de données est hébergée sur un site Web, The MovementStandards.comqui est lié à au sein du Site Web PFAA nouvellement reconstruit.
« L’une des initiatives que nous menons est de réunir un groupe, certains experts, pour publier une base de données gratuite pour les normes de mouvement, en particulier pour les compétitions », a expliqué Fikowski sur le podcast. Il a ajouté: « Ce n’est donc rien que nous obligeons les gens à suivre mais en tant que ressource. »
Fikowski a admis qu’il s’agissait toujours d’un travail en cours et un coup d’œil rapide sur le site Web le confirme. Le sommet du site Web se lit «à venir bientôt…» avec un graphique ci-dessous qui montrant la fonctionnalité de recherche.
Le site Web continue ensuite à donner un exemple de norme écrite pour un «sac de sable propre à l’épaule» avec une norme vidéo.
La norme écrite est un document de deux pages avec une liste étape par étape de ce qui constitue un bon représentant suivi de plusieurs graphiques montrant à la fois de bons représentants et des défauts communs. Il est très similaire à ce que vous avez vu dans le document de description de l’entraînement pour les entraînements ouverts CrossFit.
La vidéo dure deux minutes et montre Fikowski effectuant le mouvement avec une voix off pour décrire les normes de mouvement. Semblable aux normes écrites, la vidéo montre à la fois de bonnes représentants et des défauts communs.
L’initiative a été mise en avant par Fikowski et la PFAA, mais a été un effort de collaboration parmi d’autres groupes et individus très respectés dans la communauté CrossFit. L’Association of Fitness Judges (AFJ), JR Howell, Justin Cotler, Caroline Lambray et John Singleton ont été répertoriées comme celles qui ont aidé à contribuer jusqu’à présent. Des athlètes professionnels supplémentaires ont également été consultés mais n’ont pas été nommés.
Fikowski a souligné plusieurs fois au cours du podcast que cette initiative n’est pas censée forcer les compétitions à utiliser ces normes, mais pour faciliter la rédaction des normes d’écriture. Il a dit qu’il espérait que cette base de données est un moyen pour les organisateurs d’utiliser des normes qui ont déjà été vérifiées par rapport à la façon d’essayer de comprendre comment les communiquer à partir de zéro à chaque fois.
« L’objectif est d’abord de commencer avec certains des mouvements faciles comme un propulseur de barreau ou une fente de marche du rack avant, puis à se rendre à certains des plus faciles mais pas si faciles de push-up, de burpee, etc.
Je suis sûr que plus reviendra bientôt sur la base de données standard du mouvement au cours des prochains mois, mais allez-y et vérifiez-le jusqu’à présent: theoviementstandards.com.
La base de données POST PFAA, AFJ Launch Centralized Movement Standard est apparue en premier sur The Barbell Spin.
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