Les burpees, l'exercice crossfit par excellence ? – Programme Crossfit
Les burpees font partie des exercices de base du crossfit. C’est un des exercices les plus complet et... Lire la suite.
Femme : Devenir plus mince sans trop se muscler – Programme Crossfit
Etre une femme et faire du crossfit, incompatible ? Non, bien au contraire ! Le crossfit est une... Lire la suite.
Le retour de programme crossfit ! – Programme Crossfit
Comme vous avez pu le voir, après presque une année d’absence, programme crossfit a repris du service depuis... Lire la suite.
L'échauffement, c'est important ! – Programme Crossfit
Bonjour à tous. Aujourd’hui je vais vous parler de l’importance de l’échauffement. Ce dernier est souvent négligé, car... Lire la suite.
Le HIIT et le crossfit, quelle différence ? – Programme Crossfit
En parcourant le net sur le crossfit et les programmes fitness en général, vous allez régulièrement rencontrer le... Lire la suite.
Bienvenue sur Programme Crossfit – Programme Crossfit
Bienvenue sur Programme Crossfit de la part de Tomi. 🙂 Ce site a été créé pour parler du... Lire la suite.
WOD 10 – Un entraînement crossfit régulier pour garder la forme !
Déjà le WOD numéro 10 ! Pour aujourd’hui on fait un peu moins de bras pour récupérer de... Lire la suite.
WOD 6 – Votre entraînement crossfit quotidien pour garder la forme !
Dernier jour d’entraînement de la semaine ! Aujourd’hui on s’occupe de votre 6-pack avec de bon vieux crunchs... Lire la suite.
WOD 6 – Votre entraînement crossfit quotidien pour garder la forme !
Votre WOD crossfit du 31 Août 2017 ! Après la journée de repos d’hier on repart sur de... Lire la suite.
WOD 12 – Votre entraînement crossfit quotidien pour garder la forme !
Bonjour à tous, j’espère que vous avez tous passé un excellent weekend. Aujourd’hui kettlebell swings, jumping jacks, sauts... Lire la suite.
