Bienvenue sur Programme Crossfit de la part de Tomi. 🙂
Ce site a été créé pour parler du crossfit sous toutes ses formes mais avec un but précis : Vous faire découvrir – et si possible aimer – le crossfit.
Je suis un passionné de cette discipline populaire aux Etats-Unis depuis maintenant quelques années. En France cette discipline est de plus en plus appréciée, c’est donc l’occasion pour moi de vous parler de ma passion. 🙂
A quoi s’attendre sur Programme Crossfit ?
Les sujets seront très variés.
- Il y aura des articles d’information générale : Qu’est-ce que le crossfit ? A qui cela s’adresse ? Qu’elle différence avec la musculation ? …
- Des entraînements quotidiens, appelés plus fréquemment WOD (Workout Of The Day).
- Des conseils et review de matériel.
- Des descriptions de mouvements/entrainements.
- Etc.
Tout n’est pas encore entièrement clair sur ce que je souhaite traiter sur ce site, ce qui est sûr c’est que j’ai pleins d’idées en tête. Une aubaine pour vous ! 🙂
A qui s’adresse ce site ?
Pour commencer, aux femmes comme aux hommes. Le fait qu’il y ait « fitness » dans le nom ne doit pas vous freiner messieurs. Ensuite il s’adressera à la fois aux débutants comme aux confirmés.
De manière globale, j’aimerai rédiger mes articles dans l’idée de pouvoir vous aider à faire du crossfit. Ce que je veux dire par là, c’est de le rendre plus accessible pour en faire chez vous. En effet, tout le monde ne peut pas se payer un abonnement en salle.
Du crossfit à la maison !
J’aurai donc à coeur de vous proposer des exercices que vous pourrez faire à la maison avec le minimum de matériel (voir sans matériel !). Bien entendu je parlerai aussi du crossfit effectué en box (=salle de musculation pour le crossfit), mais je pense que les articles sur le sujet resteront minoritaire. En effet je considère qu’en box vous serez encadrés par des professionnels. Ce sera donc à eux de vous faire découvrir la discipline dans cet environnement. 🙂
Ceci dit, le site restera intéressant pour les gens déjà adepte de la discipline et pratiquant en box. Je traiterai en effet des questions de matériel : quelle tenue, quelle chaussure, etc. Donc n’hésitez pas à vous inscrire à la newsletter même si vous êtes expérimenté ! De manière globale ce site sera également l’occasion d’échanger avec d’autres adeptes, comparer nos résultats et pourquoi pas faire des rencontres ? ^^
Bienvenue !
Voilà, je pense avoir fait le tour pour la présentation du site. Bienvenue sur Programme Crossfit ! Maintenant que les présentations sont faîtes, n’hésitez pas à réagir dans les commentaires !
Pour commencer je vous invite à consulter ce premier article qui vous détaillera ce qu’est le crossfit :
https://programmecrossfit.fr/quest-ce-que-le-crossfit-definition/
Tomi
PS : Pour ceux qui se poserait la question, derrière « Tomi » se cache un homme. Au cas où le doute subsisterait. ^^
