Débutant | Avancé | Expert | |
---|---|---|---|
Turkish Get-Ups, Bras droit | 6 | 14 | 21 |
Kettlebell Swings | 15 | 35 | 50 |
Squats Kettlebell, Bras gauche | 6 | 14 | 21 |
Kettlebell Swings | 15 | 35 | 50 |
Squats Kettlebell, Bras droit | 6 | 14 | 21 |
Kettlebell Swings | 15 | 35 | 50 |
Turkish Get-Ups, Bras gauche | 6 | 14 | 21 |
Nombre de tours | Une seule fois le plus rapidement possible | 4 | 4 |