WOD 94 – 14.06.19

wod vendredi

 

WOD 93 – 05.06.19

wod mercredi
Débutant Avancé Expert
Abdos 15 30 50
Chandelles 15 30 50
Ciseaux [plus d'infos] 30 60 100
Mountain climbers [plus d'infos] 30 60 100
Double unders [plus d'infos] 50 100 150
Nombre de tours 3 4 4

 

WOD 92 – 03.06.19

wod lundi

 

WOD 89 – 10.05.19

wod vendredi
Débutant Avancé Expert
Kettlebell swings [plus d'infos] 10 20 30
Dips [plus d'infos] 10 20 30
Jumping Jacks [plus d'infos] 10 20 30
Pompes 6 20 30
Nombre de tours 4 4 4

 

WOD 86 – 01.05.19

wod mercredi
Débutant Avancé Expert
Abdos 15 30 50
Chandelles 15 30 50
Ciseaux [plus d'infos] 30 60 100
Mountain climbers [plus d'infos] 30 60 100
Double unders [plus d'infos] 50 100 150
Nombre de tours 3 4 4