WOD 21 – 22.10.18

wod lundi

Pour la première fois sur ce site j’introduis un peu de course dans les exercices. C’est assez commun dans tous les sports à haute intensité. Aucun accessoire n’est nécessaire afin de pouvoir effectuer le tout en extérieur. 😉

N’oubliez pas qu’un AMRAP doit se faire à haute intensité comme n’importe quel autre entraînement !

Tomi

Vous avez aimé ? Partager !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.