WOD 42 – 18.01.19

wod vendredi

Bonjour à tous, un problème technique m’a empêché de relancer les exercices à la date prévue. Petit problème d’hébergement du site que je devrai savoir gérer à l’avenir si ça se reproduit.

Pour la reprise je fais donc simple, c’est le retour du « Full 20 » que l’on a maintenant pas fait depuis longtemps.
On fera quelque chose de plus original pour lundi prochain.

Bon weekend à tous.

Tomi

Débutant Avancé Expert
Pompes 6 12 20
Fentes sautées [plus d'infos] 6 12 20
Dips [plus d'infos] 6 12 20
Squats [plus d'infos] 6 12 20
V-ups [plus d'infos] 6 12 20
Nombre de tours 5 4 4
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