Le dernier qualificatif de chance est officiellement en cours. Les cinq séances d’entraînement ont été publiées il y a quelques minutes et maintenant les meilleurs athlètes qui n’ont pas encore été qualifiés pour les matchs de CrossFit 2025 obtiennent un dernier coup. Le meilleur athlète masculin et féminin du LCQ gagnera la dernière place pour concourir à Albany, New York, en août.
Bien que les séances d’entraînement aient été publiées (voir ci-dessous), les athlètes ont jusqu’à samedi soir pour s’inscrire et soumettre officiellement les trois premiers séances d’entraînement. Les scores des deux derniers séances d’entraînement doivent être soumis dimanche soir.
Entraînement 1
Pour le temps:
100 doubles
10 Clean & Jerks (205/145)
100 doubles
10 Clean & Jerks (225/155)
100 doubles
10 Clean & Jerks (245/165)
100 doubles
Papet du temps: 12 minutes
Entraînement 2
Trois tours pour le temps:
42/34 Calorie Row
30 burpee latérale sur le rameur
18 Snatchs en alternance (70/50)
Papet du temps: 18 minutes
Entraînement 3
Pour le temps:
9-12-15 répétitions de
Sonner les muscles
Squats aériens (185/125)
Papet du temps: 8 minutes
Entraînement 4
Autant de répétitions en 7 minutes:
100 coups de balle muraux (20 lb / 10 pieds et 14 lb / 9 pieds)
Max Corde sans jambe grimpe dans le temps restant
Entraînement 5
Pour le temps:
50 orteils à bar
40 Perges de marche à rack avant (115/80)
30 pompes strictes
Assiettes 50 GHD
40 Percues de marche à rack avant
30 pompes à main coffre à mur
Papet du temps: 16 minutes
Les descriptions d’entraînement officielles, les normes de mouvement et les tableaux de bord peuvent être trouvés sur le Application Hustle Up. Oh, et le classement est là aussi.
Les entraînements de qualification CrossFit Post 2025 Last Chance sont apparus en premier sur The Barbell Spin.
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