Les demi-finales du CrossFit en ligne 2026 ne commencent techniquement que jeudi après-midi, mais cela n’a pas empêché Ben Smith de faire l’entraînement n°4. Smith, qui s’est qualifié pour les demi-finales individuelles en ligne, a effectué l’entraînement d’arraché et de navette et l’a publié sur YouTube hier.
Dans la vidéo de Smith, vous pouvez entendre Creed exploser sur les haut-parleurs du gymnase aux côtés d’autres membres du gymnase qui l’encouragent.
L’entraînement de demi-finale en ligne n°4 est…
Pour le temps :
5-4-3-2-1 répétitions d’arrachés (225/155 lbs)
5 courses de navette (50 pieds) après chaque set
Limite de temps : 10 minutes
Smith n’a même pas eu besoin de la moitié de ce temps puisqu’il a complété le couplet en seulement 4:43. Allez-y et regardez la vidéo ci-dessous…
Maintenant qu’il a effectué l’entraînement avant le début officiel des demi-finales en ligne, son score ne comptera pas. On ne sait pas si Smith s’inscrira officiellement pour les demi-finales en ligne. Mercredi matin, il n’était pas encore inscrit.
Le post Ben Smith s’attaque à l’entraînement de demi-finale n°4 avec Creed Bblasting sur les haut-parleurs, c’est tout ce dont nous avions besoin est apparu en premier sur The Barbell Spin.
À propos de l'auteur
