ATHX s’est inscrit en tant que série d’événements partenaires CrossFit officiels. ATHX rejoint XENOM dans cette nouvelle catégorie de partenariats avec CrossFit.
Le format des ATHX Games est similaire à celui du célèbre Gauntlet de Wodapalooza. Cependant, le Jeux ATHX dure 2h30 (contre 1h pour le Gauntlet) et les entraînements restent les mêmes pendant une année entière.
Tout au long des 2,5 heures, les participants évolueront dans trois zones d’entraînement avec des zones de récupération entre chacune. Les zones d’entraînement comprennent une zone de force, une zone d’endurance et une zone Metcon-X.
Le déroulement des ATHX Games est le suivant :
Zone d’échauffement (30 minutes) : Les athlètes suivent un échauffement structuré pour augmenter leur fréquence cardiaque et se préparer aux zones d’entraînement.
Zone de force (20 minutes) : En 2026, les athlètes disposent de six minutes pour terminer chaque station : 1RM Strict Press, 3RM Back Squat et 5RM Deadlift. Le score correspond au poids total soulevé.
Zone de ravitaillement (10 minutes) : Les athlètes disposent de 10 minutes pour récupérer et se préparer pour la zone d’endurance.
Zone d’endurance (30 minutes) : En 2026, les athlètes disposeront de 22 minutes pour accumuler une distance maximale de course et d’aviron, en changeant de mouvement tous les 750 mètres (et tous les 1 000 mètres pour les pros).
Zone de récupération (30 minutes) : Les athlètes ont le temps de récupérer après 22 minutes de course et d’aviron et de se préparer pour leur entraînement final.
Zone Metcon X (30 minutes) : En 2026, les athlètes disposent de 25 minutes pour effectuer un exercice aller-retour. L’entraînement est…
Erg de ski 45/30 calories
30 répétitions d’haltères du sol aux frais généraux (haltère simple pour les particuliers et haltère double pour les pros)
Transport de sacs de sable de 30 mètres
30 sauts de cases
Fentes de marche avec double haltère de 30 mètres
Sauts larges burpee de 30 mètres
Erg de ski 45/30 calories
Il existe trois niveaux de compétence – PRO, ATHX et LITE. Les athlètes peuvent s’inscrire en individuel ou en paires (sauf que LITE n’est que des paires).
FUTURS ÉVÉNEMENTS 2026
18 septembre – Marseille Chanot (Marseille, France)
2 octobre – Exhibition Centre Liverpool (Liverpool, Royaume-Uni)
9 octobre – Miami Beach Convention Center (Miami Beach, Floride)
17 octobre – Reliant Park (Houston, Texas)
6 novembre – Rai Amsterdam (Amsterdam, Pays-Bas)
7 novembre – Long Beach Convention & Entertainment Center (Los Angeles, Californie)
26 novembre – Centre d’expositions et de congrès de Lisbonne (Lisbonne, Portugal)
Vous pouvez vous inscrire sur athxgames.com.
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