Le Rogue Invitational 2026 commence le vendredi 23 octobre. Les athlètes CrossFit participeront à neuf entraînements sur trois jours. Vingt femmes et 19 hommes seront à Aberdeen, en Écosse, pour se battre pour le premier prix, actuellement évalué à 229 573,56 $.
Voici les entraînements pour le Rogue Invitational 2026 :
VENDREDI
Entraînement 1 (Rivière Dee)
7 tours :
Ski à 11 calories
7 Promenade sur le mur
Ski à 11 calories
7Presse du Diable (50/35)
Entraînement 2 (Single Malt)
10 Squat arrière (315/225)
Sprint
8 Squat arrière (335/235)
Sprint
6 Squat arrière (355/250)
Sprint
4 Squat arrière (375/265)
Sprint
2 Squat arrière (405/285)
Sprint
Entraînement 3 (Le Viking)
Presse viking
60 secondes de répétitions maximum
SAMEDI
Entraînement 4 (Packout)
5 tours :
Course de 750 mètres
30/25 orteils à la barre
Empiècement de transport
Entraînement 5 (Le Duel VI)
À déterminer
Entraînement 6 (Orlando)
10 essieux propre-jeté (205/150)
Musclez-vous à 15 anneaux
10 essieux propre-jeté (205/150)
15 Journal Muscle Up
10 essieux propre-jeté (205/150)
DIMANCHE
Entraînement 7 (puissance de traction)
3 montées sur corde
12 SST (225/175)
12 Soulevé de terre (275/195)
3 montées sur corde
9 SST (225/175)
9DL (315/225)
3 montées sur corde
6 SST (225/175)
6DL (385/270)
3 montées sur corde
3 SST (225/175)
3DL (405/285)
Entraînement 8 (Dunnottar)
100′ HSW
75 doubles sous
25 GHD
50 Burpee Box sauter par-dessus
25 GHD
75 doubles sous
100′ HSW
Entraînement 9 (Highland Sprint)
À déterminer
Les entraînements sur invitation Rogue post 2026 sont apparus en premier sur The Barbell Spin.
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