Le CrossFit a toujours été bien plus que du fitness.
Demandez aux membres de longue date pourquoi ils restent, et la réponse commence rarement par les entraînements. Au lieu de cela, ils parlent de l’entraîneur qui a cru en eux avant de croire en eux-mêmes. Ils parlent d’amitiés forgées au fil d’années de lutte commune. Ils parlent de propriétaires affiliés qui les ont aidés à prendre des décisions de carrière, de professionnels de la santé qui sont devenus des conseillers de confiance et de mentors qui ont changé la trajectoire de leur vie.
Depuis près de 25 ans, le mentorat existe de manière organique au sein des salles de CrossFit. Les nouveaux membres apprennent auprès d’athlètes expérimentés. Les coachs investissent dans les gens bien au-delà du tableau blanc. Les propriétaires affiliés aident les futurs coachs à développer leur métier. Médecins, enseignants, entrepreneurs, chercheurs et parents partagent les leçons apprises avec les plus jeunes membres de la communauté.
Le Société médicale CrossFit Programme de mentorat a été créé pour rendre ces relations intentionnelles. L’objectif était simple : mettre en relation des étudiants et des jeunes professionnels avec des mentors expérimentés de tout l’écosystème CrossFit et créer des opportunités de conversations significatives sur la santé, la forme physique, le leadership, les carrières et la vie.
Ce qui a émergé du programme pilote était un rappel de quelque chose que de nombreux vétérans du CrossFit savent déjà. La chose la plus précieuse au sein d’un affilié n’est pas l’équipement. Ce sont les gens.
Une communauté prête à redonner
Le projet pilote a été lancé avec 39 jumelages mentor-mentoré. Six mois plus tard, près des trois quarts de ces relations restaient actives et la plupart des participants ont exprimé leur intérêt à poursuivre au-delà du programme formel. Les mentorés ont signalé un développement professionnel significatif, une confiance accrue et des relations personnelles précieuses.
Mais les chiffres ne racontent qu’une partie de l’histoire. La véritable histoire commence par la raison pour laquelle tant de professionnels accomplis ont donné de leur temps bénévolement.
La lecture des candidatures de mentor a révélé un thème commun : presque tous les mentors pouvaient souligner comment le CrossFit avait profondément influencé leur propre parcours. Beaucoup considéraient le mentorat comme une opportunité de rembourser une dette qu’ils ne pourraient jamais rembourser entièrement.
«J’ai découvert le CrossFit en sortant de l’université et, heureusement, j’avais des gens formidables autour de moi pour m’aider», a partagé un mentor. « Je veux donner au suivant parce que je sais combien le CrossFit a fait pour ma vie et celle des autres. »
Plusieurs mentors ont décrit le CrossFit non seulement comme une méthodologie pour améliorer la forme physique, mais aussi comme un cadre de développement personnel.
« Pour moi, le CrossFit m’a donné tout ce que j’ai dans ma vie », a expliqué un mentor. « Je crois que la méthodologie est l’un des outils les plus puissants qu’une personne puisse apprendre. Avec les bons conseils, les leçons apprises lors d’une séance d’entraînement peuvent être transposées dans la vie. »
D’autres ont décrit le CrossFit comme une préparation à des défis bien au-delà du gymnase.
« Le CrossFit prépare les individus à des prouesses physiques tout au long de leur vie. Il construit des amitiés basées sur la communauté et le respect des autres, quel que soit leur niveau de capacité. Il représente un microcosme du monde réel. »
Un autre mentor l’a dit encore plus simplement.
« Quand je vois une opportunité d’avoir un impact sur la vie de quelqu’un, je n’y réfléchis pas à deux fois. Je crois que le CrossFit rend le monde meilleur. »
Ces réponses mettent en évidence quelque chose d’unique dans la communauté CrossFit. Alors que de nombreuses personnes franchissent initialement les portes d’une salle de sport à la recherche de remise en forme, elles y restent souvent en raison des relations, des opportunités et de la croissance personnelle qu’elles découvrent en cours de route. Le mentorat n’est qu’une extension de ce processus.
À quoi ressemble le mentorat dans la pratique
La véritable mesure d’un programme de mentorat n’est pas le nombre de jumelages créés. C’est ce qui se passe après les présentations.
En quelques mois, de nombreux couples mentor-mentoré ont dépassé les conversations initiales et se sont lancés dans des discussions significatives sur les certifications, les études supérieures, le développement de carrière, la compétition, la vie de famille et la croissance professionnelle. Ce qui a commencé comme de simples présentations a rapidement évolué vers des relations fondées sur la confiance, les conseils et l’expérience partagée.
Un mentoré est entré dans le programme sans savoir s’il était prêt à poursuivre son accréditation CrossFit niveau 2. Grâce à des conversations régulières avec leur mentor, ils ont acquis confiance en leurs capacités de coaching et se sont finalement engagés à passer à l’étape suivante.
« J’ai rejoint le groupe dans l’espoir d’obtenir des conseils de carrière, mais j’ai fini par gagner beaucoup plus de confiance en tant qu’entraîneur », a expliqué un mentoré. « Avoir quelqu’un à mes côtés qui pouvait répondre à mes questions, partager ses propres expériences et me mettre au défi de voir plus grand a fait une énorme différence. À la fin de nos conversations, m’inscrire à mon niveau 2 était moins intimidant et ressemblait davantage à la prochaine étape évidente. »
Un autre couple mentor-mentoré s’est retrouvé à préparer ensemble l’examen CrossFit niveau 3. Leurs conversations se sont rapidement étendues au-delà de la préparation aux tests et ont abouti à des discussions plus approfondies sur la méthodologie du coaching, la mécanique du mouvement, la philosophie de la programmation, le leadership et le développement professionnel.
« Le plus difficile n’était pas les études, c’était la peur d’échouer publiquement », a expliqué un mentoré. « Tout le monde dans mon gymnase savait que je me préparais pour le niveau 3 et je m’inquiétais de ce que cela signifierait si je ne réussissais pas. Mon mentor m’a aidé à le recadrer. L’objectif n’était pas de prouver que je savais déjà tout; il s’agissait de m’engager à devenir un meilleur entraîneur. Cette perspective a rendu le processus beaucoup moins intimidant. «
Pour un autre compétiteur en herbe, le mentorat signifiait apprendre à poursuivre des objectifs sportifs ambitieux tout en poursuivant une carrière traditionnelle à temps plein. Leur mentor les a aidés à gérer les horaires d’entraînement, la récupération, les exigences du travail et la réalité selon laquelle le progrès à long terme se construit par la cohérence plutôt que par la perfection.
« Avant le programme de mentorat, je pensais que le CrossFit compétitif nécessitait un horaire parfait et un temps illimité », a déclaré un mentoré. « Mon mentor m’a montré que la plupart des athlètes qui réussissent sont tout simplement très doués pour être cohérents. Apprendre à équilibrer l’entraînement avec une carrière à temps plein a rendu mes objectifs beaucoup plus réalisables. »
L’un des couples les plus marquants a peut-être été celui d’un étudiant avec un chirurgien, une mère et un athlète CrossFit de longue date. Leurs conversations ont porté sur une question avec laquelle de nombreux jeunes professionnels se débattent : est-il réellement possible de bâtir une carrière exigeante tout en donnant la priorité à la forme physique, à la famille et au bien-être personnel ? Pour le mentoré, la valeur ne résidait pas dans un seul conseil ou une recommandation de carrière spécifique. Cela est venu du fait de voir quelqu’un vivre avec succès la vie qu’il espérait construire.
« On entend les gens dire que l’équilibre est possible », a expliqué le mentoré. « Mais voir quelqu’un le faire réellement donne l’impression que cela est réel. Cela m’a montré que le succès ne doit pas nécessairement se faire au détriment de la santé, de la famille ou des choses qui comptent le plus. »
En effet, le programme pilote de mentorés a permis des réalisations notables, notamment l’obtention de diplômes d’entraîneur CrossFit, la participation à l’Open et la progression vers des études supérieures.
Ces histoires illustrent quelque chose de puissant à propos du mentorat. Parfois, le plus beau cadeau n’est pas la connaissance ou l’expertise. C’est du point de vue. Il s’agit de voir ce qui est possible lorsque quelqu’un qui a quelques longueurs d’avance est prêt à partager ses expériences, ses leçons, ses échecs et ses réussites. Le mentorat réduit la distance entre l’aspiration et la réussite en fournissant quelque chose dont toute personne ambitieuse a besoin : un exemple tangible que la voie à suivre peut être parcourue.
Avoir hâte de
La CrossFit Medical Society a réussi à créer des relations significatives entre étudiants et professionnels expérimentés. Les mentors voulaient continuer. Les mentorés voulaient rester engagés. De nouveaux liens se sont formés dans les domaines de la santé, du fitness, de la recherche, de l’éducation et des affaires.
À une époque où de nombreux jeunes adultes déclarent se sentir déconnectés de leurs mentors et incertains quant aux perspectives de carrière, des programmes comme celui-ci offrent quelque chose de plus en plus rare : un accès direct à des personnes prêtes à investir dans l’avenir de quelqu’un d’autre.
CrossFit a toujours excellé pour aider les gens à devenir plus en forme. Ce programme suggère qu’il pourrait être tout aussi efficace pour aider les gens à devenir des coachs, des professionnels de la santé, des chercheurs, des éducateurs, des entrepreneurs et des leaders.
S’appuyant sur le succès du projet pilote, les futures itérations se concentreront sur l’élargissement des opportunités de mentorat en personne par le biais d’affiliés locaux, la création de liens plus solides au sein de la communauté et le développement d’opportunités de stages compétitives qui offrent une expérience pratique dans les domaines du coaching, des soins de santé, de la recherche et de la sensibilisation communautaire.
Les séances d’entraînement peuvent attirer les gens, mais c’est le mentorat, la communauté et l’objectif partagé qui garantissent que l’impact dure longtemps après l’arrêt du chronomètre.
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