Bonjour à tous, j’espère que vous avez tous passé un excellent weekend. Aujourd’hui kettlebell swings, jumping jacks,...
A partir de cette semaine on introduit donc les tractions. L’entraînement du jour est articulé autour de...
Débutant Avancé Expert Turkish Get-Ups, Bras droit 6 14 21 Kettlebell Swings 15 35 50 Squats Kettlebell,...
