Le Rogue Invitational 2025 n’est que dans quatre jours et ce matin, Rogue a publié les entraînements et le calendrier des événements de ce week-end.
Eh bien, nous connaissons 6 des 9 entraînements. Trois sont encore « à annoncer », dont le Duel V de samedi, l’entraînement du dimanche matin et la finale du dimanche après-midi.
Avant de passer aux entraînements, voici le calendrier de l’événement (heure de l’Est)…
VENDREDI 31 OCTOBRE
Événement 1) 8h15
Événement 2) 11h40
Événement 3) 14h35
SAMEDI 1 NOVEMBRE
Événement 4) 7h30
Événement 5) 9h15
Événement 6) 15h00
DIMANCHE 2 NOVEMBRE
Événement 7) 5h30
Événement 8) 8h25
Événement 9) 9h25
*toutes les heures sont l’heure de l’Est
Passons maintenant aux entraînements…
Six des neuf séances d’entraînement ont été publiées ce matin. Cependant, certains détails ont été laissés de côté. Par exemple, la boîte à sauter dans l’événement 1 n’a pas de hauteur. Le poids du développé couché sur l’événement 4, le poids Deadlift sur l’événement 6 et le poids OHS sur l’événement 8 sont manquants.
ÉVÉNEMENT 1
160 doubles sous
80 m de marche en appui renversé
60 GHD Asseyez-vous
40 boîtes sautées
20/16 Barre de bûches Muscle Up
ÉVÉNEMENT 2
3 tours :
5 bûches propres et pressées (215LB/150LB)
Transport à joug de 40 pieds
1 escalier électrique
ÉVÉNEMENT 3
4 tours :
10 Squats arrière (315LB/225LB)
10 arrachés d’haltères (100LB/70LB)
10 sacs de sable propres (150LB/100LB)
ÉVÉNEMENT 4
Ligne de calories 20/18
15-12-9-6-3
Développé couché
1 panneau perforé horizontal
ÉVÉNEMENT 5
À déterminer
ÉVÉNEMENT 6
Adhérez :
1000m Ski Erg
Dans:
12-9-6-3-1
HSPU face au mur
Soulevé de terre
ÉVÉNEMENT 7
À déterminer
ÉVÉNEMENT 8
10 tours :
8 SST
6 Burpee sur la barre
ÉVÉNEMENT 9
À déterminer
Quant à ce qui pourrait être annoncé, plusieurs mouvements notables comme les nettoyages d’haltères, les secousses, les arrachés sont tous absents. Les propulseurs aussi. Il n’y a pas de montée sur corde, comme c’était le cas auparavant dans le Duel.
Il n’y a pas non plus de longue course, qui pourrait très probablement être vue dimanche matin (événement 7 : Granite City).
La publication des entraînements et du calendrier du Rogue Invitational 2025 est apparue en premier sur The Barbell Spin.
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