WOD 9 – Votre entraînement crossfit quotidien pour garder la forme !
A partir de cette semaine on introduit donc les tractions. L’entraînement du jour est articulé autour de la... Lire la suite.
WOD – Archives Programme Crossfit
Débutant Avancé Expert Turkish Get-Ups, Bras droit 6 14 21 Kettlebell Swings 15 35 50 Squats Kettlebell, Bras... Lire la suite.
